Cours de Yoga - Delphine Flachat

Mon parcours

Le yoga et moi
J’ai «rencontré» le yoga en 2008, j’occupais alors un poste de responsable RH et le stress était bien présent dans ma vie. A la recherche de bien-être, je me suis rendue à une séance d’essai malgré mes idées préconçues sur le yoga (j’étais alors persuadée que mon manque de souplesse ne m’autorisait pas à pratiquer cette discipline) Je me souviens parfaitement de cette première séance, de la salle, de l’ambiance,…. Et je me souviens également de la grande surprise et du bien-être qu’a provoqué en moi cette toute première séance. Depuis ce jour, je pratique le yoga et le yoga fait partie intégrante de ma vie, c’est en cela que je parle de rencontre.

Pourquoi devenir professeur de yoga ?

Quelques années plus tard, je commence à avoir envie d’en savoir plus sur le yoga, de découvrir ses racines, sa diversité, ses possibilités.
Je ressens également une envie de partager avec les autres et je me tourne alors vers une formation de professeur de yoga, en parallèle de mon activité salariée.
C’était donc parti pour 3 ans de formation, surprenante, difficile, mais absolument passionnante.
Mon diplôme en poche en août 2014, j’ai débuté des cours réguliers en groupe dès la rentrée de septembre 2014.
Professionnellement parlant, j’ai laissé de côté mon activité en tant que salariée et ai choisi de faire de l’enseignement du yoga mon activité principale.
Aujourd’hui, je partage avec grand bonheur ce que je sais du yoga avec toutes les personnes qui assistent à mes cours.

Et le yoga avec les enfants ?

Toujours dans cette envie de partager, je me suis formée aux techniques de yoga pour enfants en octobre 2014 au sein du RYE.
Ayant moi même découvert le yoga tardivement, et cette rencontre ayant littéralement changé ma vie, je me dis que si les enfants peuvent avoir dès tout petits cette ouverture d’esprit et cette connaissance d'eux-mêmes, leur vie ne pourra en être que plus agréable.

L'ayurveda et moi

Depuis toujours intéressée par les médecines naturelles et holistiques, c’est naturellement que je me suis tournée vers l’Ayurveda, science millénaire de la tradition Indienne, étroitement liée au Yoga. Titulaire depuis août 2016 d’un diplôme de thérapeute en Ayurveda, je conseille et accompagne les personnes qui sont à la recherche d’un équilibre de vie, par le biais de nombreux outils comme la nutrition, l’hygiène de vie et le yoga. J’ai continué ma formation en me tournant vers les massages ayurvédiques.

Mon parcours de formation Yoga

Formations suivies :
• Novembre 2021 : Cycle 1 MBSR (méditation de pleine conscience ou Mindfulness-Based Stress Reduction )
• Juillet 2018 : Diplôme Niveau 2 de massage thérapeutique psycho-corporel en Ayurveda selon la méthode Atreya Abhyanga à l’EIVS, au centre Sattva avec Linda Bengaouer (Formation de 50 h).
• Juillet 2017 : Diplôme niveau 1 de Massage thérapeutique pycho-corporel en Ayurveda selon la méthode Atreya Abhyanga à l’EIVS , au centre Sattva avec Linda Bengaouer (formation de 50 h)
• Août 2016 : Diplôme de Thérapeute Ayurvédique Niveau 1 à l’EIVS avec Atreya Smith (Formation de 400 heures)
• Octobre 2014 : Certificat de formation aux techniques de yoga dans l’éducation (RYE)
• Août 2014 : Diplôme de professeur de yoga de la Fédération des Yogas Traditionnels à l’Ecole de yoga de Dijon (Formation de 440 h sur 3 années)