Cours de Yoga
 
 

Yoga et Ayurveda (Secteur de Belfort, Montbéliard)

 
Delphine Flachat
Téléphone : 06.74.98.70.41
Email : delphine.flachat@orange.fr
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  L'ayurveda  

     
 

L’Ayurveda en quelques mots :

 
 

L’Ayurveda est une médecine traditionnelle Indienne vieille de plus de 5000 ans, elle prend en compte l’être humain dans sa globalité (corps/esprit) et dans ses interactions avec son environnement (saisons, lieu de vie, famille, travail, loisirs, psychologie …).
La pratique de l’Ayurveda passe par l’observation de la nature et des 5 éléments qui composent toute chose de l’univers : la terre, l’eau, le feu, l’air et l’ether (espace).
L’Ayurveda reconnaît une intelligence du corps : les doshas Vata, Pitta et Kapha, qui sont présents en chacun de nous dans des proportions différentes. Durant la vie, ces doshas varient constamment et peuvent se déséquilibrer, dans ce cas, l’intelligence naturelle du corps est amoindrie. Le but de l’Ayurveda est d’harmoniser les doshas dans le corps, pour revenir à son propre équilibre de naissance.

 
       
   

Comment se déroule un bilan ayurvédique :

   

Lors d’un premier rendez-vous qui dure 1h30, je détermine votre constitution Ayurvédique de base (Prakriti), ainsi que vos déséquilibres éventuels (Vikriti). A la suite de ce rendez-vous, je vous envoie par écrit mes recommandations concernant votre hygiène de vie, et vous indique un régime alimentaire personnalisé et adapté aux saisons. Je peux également vous conseiller sur une pratique de Yoga adaptée à votre constitution. L’objectif de ce bilan ayurvédique est de vous aider à comprendre les facteurs de déséquilibre dans votre vie et de vous donner des outils pour retrouver (ou conserver) un équilibre global et un bien-être.

       
     
 

Tarifs :

 
 

. 1er rendez-vous (1h30) : 60 €
. Rendez-vous de suivi (1h) : 40 €
. Forfait de 3 rendez-vous (1er RDV + 2 RDV de suivi) : 120 €
. Fiche de séance de yoga personnalisée + enregistrement audio (durée 1h) : 30 €
. Cours de Yoga individuel selon constitution (voir les tarifs sur la page cours adultes)

Les rendez-vous se déroulent sur Beaucourt le lundi après-midi de 13h30 à 17h

 
       
 

Les conseils et bilans ayurvédiques ne se substituent en aucun cas à un suivi médical

       

Tel : 06.74.98.70.41 // Mail : delphine.flachat@orange.fr